實戰對練、對打，是任何武術必修之課程。
當然你今只想達到養身的目的，那就另當別論了。
可是你是抱著對武術有興趣甚至要防身，那一定是大家做想搞清楚的事。
我學的東西到底能不能實戰或防身，還是老師教了一大堆都是在框我。
我相信各家各派所習不同，這也不是隨便可下定論的，所以姑且不談。
那不如分享一些自己遇到的及練習的心得。
第一階段(摸索期)
那時剛接觸武術不久，而且年輕對打來打去很響往，自然會提出一些怪問題(小說看太多)。
看過老師動作的應用示範和講解，就認為自己會了。而且那時也沒有很認真練習。
結果與師兄地對練時自然達不到效果，只有挨打的份。
這時候犯的毛病就是不認真、太天真、愛亂想。
第二階段(思考期)
這時已經不再打混，而開始認真的學習。
也從新思考之前所學的東西，重新整理。
可是這時候問的問題，也還不太能問到重點。
也開始了解有些動作的應用方法，是要先練習到熟練才能進階到對打。
而不是之前的一天打魚三天曬網。
這時對實戰還是抱有相當大的興趣，當然也開始有自知之明。
第三階段(解惑期)
當然這時候開始對自己的練習方式有疑問，感覺進步緩慢。
開始更積極請教師兄，因為畢竟過來人，重新調整練習方法與重點加強。
這時也因為時間允許，一週練習5~7天，一天至少練習四小時或許更多(準備考試...無工作)
這時才漸漸將與多疑問排解。
實戰練習也開始較有自信，也稍稍能夠應對。
第四階段(現在)
現在的階段，是求精而非求多。
尋內斂而非狂放，還有就是更能理解每一個動作的虛實變化和勁道。
當然這時有課業及工作壓力，每日的練習時間已不復從前。
可是平常還是會早起利用兩個鐘頭的時間，來作重點練習或老師交待要練習的部份。
假日再去與同儕一起練習，當然這時候也是要請老師做為糾正缺失的時候。
這時在對打的練習上，已較得心應手也開始能注意動作的變化。
而不像以前蠻牛亂衝，當然這時也應要具足對打該有的膽量以及沈穩。
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附註:
這邊要感謝有與我練習過對打的師兄弟和朋友，沒有你們我也不會進步。
感謝我的武術啟蒙老師:尤寬鄉 尤老師
當初沒有尤老師，我也沒機會接觸武術。
感謝帶我從一知半解到漸入佳境的老師:李立德師兄/老師
(後期因為工作及讀書的時間問題，所以都是有勞李師兄/老師教導，一直到現在都還是)
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